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50歳からのきくち体操
50歳からのきくち体操


菊池和子(きくち かずこ)
本体1429円+税
2008.6
978-4-7593-1019-1


いよいよ人生100年時代の到来も現実的なものになってきました。50歳は人生の半分です。ところが50歳をすぎると多くの人が体の衰えや不調を感じるようになります。医学はますます進歩し、「ただ生きている」だけなら100年人生も可能な時代です。しかし、いきいきとした人生を過ごすためには、健康な体と心が欠かせないことは言うまでもありません。「きくち体操」は、自分の体の現実を心と脳で感じとりながら、体を変えてよくしていく生涯体操です。
本書では、きくち体操の動きをカラーの写真でわかりやすく紹介するとともに、体の仕組みやきくち体操の考え方をていねいに解説しています。
50年の歴史を持つ「きくち体操」は神奈川を中心とした直営教室のほか、有名カルチャースクール等に教室を持ち、テレビ、ラジオ、新聞、雑誌等で数多く紹介され、反響を呼んでいます。



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