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ドクター帯津良一の ときめき養生食
ドクター帯津良一の ときめき養生食

中高年のための生命力を高めるおかずレシピ付き

帯津良一(おびつ りょういち)
本体1429円+税
2008.9
978-4-7593-1037-5


一生健康、一生幸福のカギをにぎるのは養生。帯津先生が提唱する養生とは、生命のエネルギーを日々高め、自らの努力で勝ち取っていく積極的なもの。その養生でもっとも大切なのは、毎日の食事です。食材はもちろん重要ですが、心のときめきがあってはじめて養生食になるのです。体が求めるものを、おいしく、楽しく、腹八分目に……と、著者自身の豊かな人生経験をもとに、心ときめく養生食・養生法を伝授。養生食の実践に役立つ「おかずレシピ」も付いています。


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