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やせたい人は体の中の水を出せ!
やせたい人は体の中の水を出せ!

石原式超健康ダイエット決定版

石原結實(いしはら ゆうみ)
本体1300円+税
2010.8
978-4-7593-1146-4


「水」をたくさん飲むとやせるとか、お肌がぷりぷりになって美容にいいというような話がマスメディアで頻繁に取り上げられますが、それは大間違い。実は、ほとんどの人の肥満の原因は「水」なのです! 
人間の体重の60%〜65%は水分ですが、体内に吸収した水分がきちんと排泄されないと、その分必ず体重が増加します。そして、体内に溜まった余分な水分が体を冷やし、代謝を悪くして、ますます太りやすい体質になります。さらに恐ろしいことに、「水太り」はあらゆる病気を引き起こす原因となるのです。つまり、健康的にやせるためには「水分の摂りすぎ」をやめ、体内の余分な水分を出すことが大切!
本書では、以上のようなメカニズムをわかりやすく説明したうえで、生姜紅茶、にんじんジュースダイエット、プチ断食など、石原式超健康ダイエット法を紹介。夕食はアルコールを飲んでも、何を食べてもOKというから驚きです。自分に合う好きな方法でダイエットにトライすれば、体内から尿、便、汗となって余分な水分がびっくりするほど出てきます。なんと3週間で20キロもやせる人がいるほど!
石原先生ご自身も「この本は石原式ダイエットの決定版だ」と太鼓判を押す本書。ぜひ一家に一冊どうぞ。



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