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がんばらばくていい生き方
がんばらなくていい生き方


香山リカ(かやま りか)
本体1200円+税
2011.8
978-4-7593-1177-8


ひところ、女性誌などで「勝ち組、負け組」という見出しが目立ちました。
精神科医として、患者さんに接する香山先生は、マスコミのこの煽りに対して、最近の40代女性は、「もっと努力しなくちゃ」「結果が出ないのは、私の頑張りが足りないからだわ」と、真面目に頑張りすぎて、心のエネルギーが磨り減っていると、警鐘を鳴らします。
本書では、仕事に行き詰ったとき、人間関係に疲れたとき、将来に不安を感じたときなど、揺れる40代女性の気持ちを、香山先生がリアルな“ショートストーリー”で再現。さらに、精神科医として、“あなたの気持ちをラクにするヒント”をエッセイに綴ります。各エッセイには、「幸せな人生は勝ち負けでは決まらない」「落ち込んだり、立ち止まったりでいい」「ゆっくり進むことで見えることがある」など、「こころの処方箋」がついています。手に取るだけで、香山先生からの温かいエールが聞こえてくるような1冊です。



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