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Dr.帯津のこれが究極の長寿法 100の知恵
Dr.帯津のこれが究極の長寿法 
100の知恵


帯津良一(おびつ りょういち)
本体1000円+税
2017.1

978-4-7593-1524-0



現在80歳で現役バリバリの医師である著者。毎朝午前2時半に起きて、3時半には仕事を開始!病院の業務にプラスして多数の執筆、全国での講演活動も精力的に行っています。その元気の源は何なのでしょうか?
本書では、「体と心を冷やさない」「食べ方」「眠り方」「ストレスをためない」「日々の生活を怠らない」という5つのことをテーマに、健康で素敵な毎日を送るために著者自身が実践している100の知恵を伝授しています。
「恋を慎まない!」「晩酌もOK!」「メタボなんて余計なお世話だ!」など肩ひじを張らずに読めて、明るい気持ちになれる健康長寿法の本になっています。


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