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がまんをやめる勇気
がまんをやめる勇気


平木典子(ひらき のりこ)
本体1200円+税

2017.10

978-4-7593-1560-8



近年、ブラック企業、長時間労働による自殺など労働環境と増大するストレスの問題は、議論の対象となっています。また、ビジネス面以外でも、育児や夫婦・親子関係等々、真面目な人ほど、負担を引き受けてしまい、過酷さの中で心も体も潰れてしまっている人も増えています。
この状態を変えていくためには、「がまんをやめる勇気」が必要です。
わがままを言うのではなく、相手も怒らずに受け取れる形で、自分の思いを伝えていくことが大切です。
本書では、臨床心理士であり、日本におけるアサーショントレーニング(自分も相手も大切にする自己表現・コミュニケーション方法)の第一人者である著者が、日本人の気質「がまん」に光を当てながら、その構造を解きほぐしていきます。
言いたいことが喉まで出かかっているのに、高圧的な人の前ではつい飲み込んでしまう人、理解のないパートナーを持った人、高圧的な上司や非協力的な部下を持つ人などが、現在のがまん型の生活スタイルから自分らしい人生に変えていくために大切なことを伝える一冊です。


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