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水の教科書
水の教科書

正しい飲み方・選び方


藤田紘一郎(ふじた こういちろう)

本体1100円+税

2018.11

978-4-7593-1643-8



「ミネラルウォーター」と「ナチュラルウォーター」の違い、ご存知ですか?
水の惑星に生まれ、身体も70%水で構成されているというのに、私たちはそこまで水のことに関心がない。
でも、健康法には興味ありますよね?
たとえば、今話題の「きくち体操」だとか…。
数々の研究の結果、生活習慣こそが健康や寿命を左右すると明らかになっています。
なかでも最近注目を集めているのが
「良い水を選び、それを正しく飲む」こと。
身体にとって必要不可欠な水を適切に飲むことで、体は元気を取り戻します。
…これから寒くなりますね。冬場でも熱中症がありえるのです。
たとえ汗をかいていなくても、水を補給する必要があります。
女性はお肌の乾燥が気になる季節になってきたことと思います。
表面のお手入れだけでは不十分です。
水を飲み、身体の内面から整えることで、肌に透明感が出てくるのです。

では、そういうときに飲む水としては、どんなものが適しているのでしょうか?
本書には、健康の基礎となる水の飲み方、選び方の実践的な情報が詰まっています。


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