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70歳からの健康・美肌ダイエット
美波紀子(みなみ のりこ)

本体1300円+税

2019.11

978-4-7593-1683-4



 ダイエットアドバイザーの著者も70代に入るや、ちょっとした油断で、全体にふっくらしてきてしまった。今まで自信を持っていたダイエット法が、70代では、効かない。
 それならば、プチ断食、糖質制限、代謝ダイエットと自分を実験台に試してみた。たどり着いた決め手は?


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