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精神科医がすすめる 脳が若返るおとなの学び術
精神科医がすすめる 脳が若返る
おとなの学び術


保坂 隆(ほさか たかし)

本体1000円+税

2021.2

978-4-7593-1748-0



脳を若々しく保ち、充実した人生後期を過ごしたい方、必読!
知的な好奇心が脳の力を高め、認知症を予防することが明らかになっています。
夢中になって何かに取り組み、学んでいれば、脳はどんどん活性化します。
「パンやお菓子を上手に焼けるようになりたい」でも、「囲碁や将棋の腕を磨きたい」でもいいのです。
難しく考えることはありません。
自分が好きなこと、興味があること、面白く感じることがあったら、とにかくトライしてみましょう。

第1章 学びって、こんなに楽しい
第2章 学びの場所はこんなにあります
第3章 ちょっとの「やる気」で成果が出る
第4章 人生後期の道を開こう
第5章 脳と体をしっかり保つ


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