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今、目の前のことに心を込めなさい
著 者
鈴木秀子
定 価
  本体1000円+税
発 行
  2017.10
ISBN
  978-4-7593-1569-1
今、目の前のことに心を込めなさい
1ミリ、人生の方向を変えてみてください!

聖心会のシスターが、幸せになる方法を実例を踏まえて語りかけます。
人間は、どんな状況にあっても、自分を幸せにすることができます。それは実はとても簡単なことなのです。
今抱えている悩みを頭で考えるのをやめてみてください。目の前のするべきこと、それだけに集中してみてください。


すべての人に輝く宝があります

 
 自分の価値
自分のひび割れは、強みに!
 
 認められること
誰の中にも輝くものがあります
 
 自分の視点
自分を一ミリ広げ、一ミリ受け入れる
 
 自分を変える
自分の感情を良きものに変える
 
 自己肯定へ
心を幸せ感で満たすには

それぞれに役目があります

 
 幸せのあるところ
幸せは自分の手に保証されています!
 
 この世は循環
自分を癒すことが、人のためです
 
 病人の使命
病気の人は周りを浄化しています
 
 人間の価値
三つの価値があります
 
 三つのメッセージ
相手も自分も受け止めることが愛です

起こってくることは中立です

 
 神のもてなし
障害も苦しむこともマイナスではありません
 
 苦しみの意
苦しいときの三つの心得
 
 二つの落とし穴
自分を責めないで
 
 すべては中立
起こってくることに良い悪いはありません
 
 避けられない災難
背負いきれないことは、話してしまおう

自分を見つめる勇気を持ちましょう

 
 本物の自分を生きる
リラックスしてみることから始めましょう
 
 いのちの分かち合い
勇気は毎日の鍛錬のたまもの
 
 年をとるとは
自分の持っていたものを返していく
 
 死と向き合う
死は悲しみではありません

人生は変えることができます

 
 人生を変える
「慣れ親しんだ感情」にふり回されない
 
 言葉の力
言葉には人生を変える力があります
 
 宇宙と一つ
存在はすべて繋がっています
 
 繋がる意味
頭で考えることをやめましょう

奇蹟は自分で起こします

 
 幸せになる
今、この一瞬を生きること
 
 祈りの力
役に立つことをしなさい
 
 奇蹟は起こる
自分に奇蹟を起こす方法
 
 幸せの決断
幸せになるためのステップ
 
 自分を使う
自分のなかにある三つの道具

あとがき


*私たちは、それぞれ自分だけのひび割れを持っています。完全な人はいません。そのひび割れをどう見るか、どのように役立てるか、それが生きるということです。

*心というのはとても単純なものです。「私は明るく生きたいのだ。明るく生きられる。もっともっと明るく生きられる」と心の中で言ってみます。自分が方向を決めれば、そのとおりに心は従います。

*苦しみはあなたの幸せと成長を促すために、あなたが自分で引き寄せています。だからそれを無駄にしないでください。生かしてください。

*人生には必ず、一人では背負いきれないぐらい大変なことが起こってきます。そういうときには、胸の中で抑圧しないで、それを聞いてもらうことが大事です。

私たちは、いつもくよくよと他人から見れば、些細なことにでも悩み、苦しむものです。シスターは、すべての人は、幸せに生きるために生まれてきたのだと、断言します。それはそんなに難しいことではなく、大きなことでもないのです。
幸せに導く一つひとつのエピソードが、誰にでも経験のある身近なもので、思いがけない発見、考え方、決断の仕方を私たちに教えてくれます。それぞれのエピソードの最後に人生の知恵となるキーの言葉が繰り返され、心に染み入ります。
一冊あると、心に平安をもたらします。


鈴木 秀子(すずき ひでこ)

聖心会シスター。東京大学大学院人文科学研究科博士課程修了。文学博士。フランス、イタリアに留学。スタンフォード大学で教鞭をとる。聖心女子大学教授(日本近代文学)を経て、国際コミュニオン学会名誉会長。聖心女子大学キリスト教文科研究所研究員・聖心会会員。長年にわたり、全国及び海外で講演活動を行い、特に、死が近づく人やその関係者からの相談が多い。それは自身が臨死体験をしたことが関係している。著書に『9つの性格』(PHP研究所)『死にゆく者からの言葉』『愛と癒しのコミュニオン』『心の対話者』(文藝春秋)など多数。





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