INFJがやばいと言われる理由について、順を追って解き明かしていきましょう。INFJの特徴的な性格が、時として周りの人を戸惑わせてしまうようです。
INFJの方々が直面しがちな困難を、具体的に見ていくことにしましょう。
INFJの方は、自分の理想と現実のギャップに悩むことが多いですね。
INFJが「やばい」理由1：感情の起伏が激しい
INFJは感受性が豊かで、感情の機微を敏感に感じ取ります。そのため、感情の起伏が激しくなりやすく、周りの人を困惑させてしまうことがあるのです。
INFJの方は、感情の波に飲み込まれやすいので、感情のコントロールが重要ですね。
- 感情に振り回される：自分の感情に圧倒されて、冷静な判断ができなくなることがある。
- 感情の切り替えが難しい：一度感情的になると、すぐには立ち直れないことが多い。
- 感情的な反応をする：感情的になると、言動が極端になり、周りを驚かせてしまう。
日常の出来事
学生の莉子さんは、友人から何気ない一言を言われ、深く傷ついてしまいました。
その言葉が頭から離れず、授業に集中できなくなってしまいます。
感情の切り替えができず、一日中落ち込んだ状態が続いてしまいました。
INFJが「やばい」理由2：完璧主義すぎる
INFJは完璧主義の傾向が強く、高い理想を追い求めます。しかし、現実との落差に苦しんだり、完璧を求めすぎて疲れ果ててしまったりすることがあります。
- 理想が高すぎる：非現実的なほど高い理想を掲げ、現実とのギャップに絶望することがある。
- 妥協ができない：完璧を求めすぎて、少しの妥協も許せなくなってしまう。
- 自分を追い詰める：完璧を目指して、自分を厳しく責め、追い詰めてしまう。
日常の出来事
会社員の健太さんは、企画書を作成することになりました。
理想の企画書を作ろうと、徹夜で頑張る日々が続きます。
しかし、なかなか理想通りにならず、健太さんは心身ともに疲弊していきました。
INFJが「やばい」理由3：人間関係で悩みやすい
INFJは対人関係に敏感で、人間関係の悩みを抱えやすい性格です。相手の感情を敏感に感じ取るあまり、人間関係に悩んでしまうことが多いのです。
INFJの方は、人間関係の悩みを一人で抱え込みがちです。周りに相談することも大切ですよ。
- 相手の感情を敏感に感じ取る：相手の感情の機微を敏感に感じ取り、深く考え込んでしまう。
- 人間関係に悩む：対人関係の悩みを深刻に受け止めすぎて、心が疲れ果ててしまう。
- 自分の殻に閉じこもる：人間関係の悩みから逃避するために、自分の殻に閉じこもってしまう。
日常の出来事
真紀さんは、友人関係に悩んでいました。
相手の言動の一つ一つを深く考え込んでしまい、落ち込むことが増えていきます。
悩みを一人で抱え込むことに疲れ、次第に友人との関わりを避けるようになってしまいました。
INFJが「やばい」理由4：批判に敏感すぎる
INFJは批判に非常に敏感で、些細な指摘でも深く傷つきやすい性格です。批判を過剰に恐れるあまり、自分を表現することを躊躇してしまうこともあります。
INFJの方は、批判を恐れるあまり、自分の意見を言えなくなることがありますね。
- 批判を恐れる：批判されることを極端に恐れ、自分を守ろうとしてしまう。
- 自分を表現できない：批判を恐れるあまり、自分の意見や感情を表現できなくなる。
- 自信を失う：批判によって自信を失い、自分の能力を過小評価してしまう。
日常の出来事
亮太さんは、会議で自分の意見を言おうとしましたが、批判されるのが怖くて言い出せません。
結局、会議が終わるまで黙ったままで、自分の意見を言えないことに後悔しました。
批判を恐れるあまり、自分の可能性を狭めてしまっているのではないかと感じています。
INFJが「やばい」理由5：決断力に欠ける
INFJは優柔不断な面があり、重要な決定を先延ばしにしてしまいがちです。完璧を求めすぎるあまり、決断することを躊躇してしまうのです。
- 選択肢が多すぎる：たくさんの選択肢の中から最適なものを選ぼうとして、決められなくなる。
- 失敗を恐れる：間違った選択をすることを恐れ、決断を先延ばしにしてしまう。
- 優柔不断になる：どの選択肢も完璧ではないと感じ、なかなか決断できない。
日常の出来事
美咲さんは、進学先を決める時期になりましたが、どの大学にするか決められずにいます。
それぞれの大学の長所と短所を比べ続け、deadlineが近づいてきました。
完璧な選択肢を求めすぎるあまり、決断が遅れてしまっているのです。
INFJが「やばい」理由6：自己犠牲をしすぎる
INFJは他者を思いやる優しい性格ですが、時に自分を犠牲にしすぎてしまいます。他者のために自分を犠牲にし、自分の欲求を抑え込んでしまうのです。
INFJの方は、他者のために自分を犠牲にしすぎると、心身ともに疲弊してしまいますよ。
- 他者優先になる：他者のニーズを優先しすぎて、自分のニーズを後回しにしてしまう。
- NOと言えない：他者からの頼みを断れず、自分の限界を超えて引き受けてしまう。
- 自分を抑え込む：他者との調和を保つために、自分の感情や欲求を抑え込んでしまう。
日常の出来事
哲也さんは、同僚から頼まれた仕事を断れず、引き受けてしまいました。
元々の自分の仕事に加え、同僚の分まで抱えることになり、残業が続く日々。
他者のために頑張ることは大切ですが、自分の限界を超えてしまっては、誰も幸せになれません。
INFJが「やばい」理由7：感情表現が苦手
INFJは自分の感情を表に出すことが苦手で、感情を溜め込みがちです。感情表現が不得意なため、周りの人に自分の気持ちを理解してもらえないもどかしさを感じることがあります。
- 感情を言葉にできない：自分の感情を言葉で表現することが難しく、モヤモヤしてしまう。
- 感情を溜め込む：感情を表に出せず、心の中に溜め込んでしまう。
- 誤解される：感情表現が不得意なため、周りの人に誤解されやすい。
日常の出来事
由紀さんは、友人から誤解されて傷ついていましたが、うまく気持ちを伝えられません。
由紀さんは、友人に自分の気持ちをわかってほしいのに、言葉にできずにいました。
感情を表現することの難しさに、もどかしさを感じています。
INFJが「やばい」理由8：ストレスを溜め込みやすい
INFJは、感受性が豊かで繊細な反面、ストレスを溜め込みやすい性格です。自分の感情を表に出すことが苦手なため、ストレスが内面に蓄積されていくのです。
INFJの方は、ストレス発散の方法を見つけることが大切ですね。
- 感情を溜め込む：ネガティブな感情を表に出せず、心の中に溜め込んでしまう。
- 限界を超える：頑張りすぎて、心身の限界を超えてしまうことがある。
- burnoutしやすい：溜め込んだストレスから、燃え尽き症候群になりやすい。
日常の出来事
祐太さんは、仕事のストレスを溜め込んで、心身ともに疲れ切っていました。
ある日、些細なことで同僚とトラブルになり、溜め込んでいたストレスが一気に爆発してしまいます。
ストレスを適切に発散できていれば、このようなことにはならなかったかもしれません。
INFJが「やばい」理由9：同調圧力に弱い
INFJは周りとの調和を大切にする性格ですが、その反面、同調圧力に弱い面があります。周りに合わせようとするあまり、自分の意見を主張できなくなってしまうのです。
- 自分を殺す：集団に合わせようとして、自分の個性を抑えてしまう。
- 意見を言えない：周りと意見が違う時、自分の意見を言えずに黙ってしまう。
- ストレスを感じる：自分を抑え続けることで、大きなストレスを感じてしまう。
日常の出来事
友人グループで旅行の計画を立てている時、真央さんは行きたくない場所があったのに、反対できませんでした。
真央さんは、友人たちに合わせることを優先し、自分の意見を言えずにいます。
本音を言えない状況に、ストレスを感じ始めていました。
INFJが「やばい」理由10：孤独を感じやすい
INFJは自分の内面世界が豊かな反面、周りの人とは違和感を覚えることがあります。自分の感性や価値観が理解されない寂しさから、孤独を感じやすいのです。
INFJの方は、自分を理解してくれる人を見つけることが大切ですね。
- 共感されない：自分の感性や価値観に共感してもらえず、孤独を感じる。
- 本当の自分を隠す：理解されない寂しさから、本当の自分を隠してしまうことがある。
- 疎外感を感じる：周りとの違和感から、疎外感を感じてしまう。
日常の出来事
和樹さんは、感受性が豊かで、繊細な感性を持っています。
しかし、周りの人は和樹さんの感性を理解してくれず、共感してもらえません。
誰にも理解されない孤独感から、和樹さんは次第に心を閉ざしていってしまいました。
まとめ
INFJは、感受性豊かで洞察力に優れた魅力的な性格です。
しかし、その繊細さゆえに、感情の起伏が激しくなったり、批判に敏感になりすぎたりと、時に周りを困惑させてしまうこともあります。
また、完璧主義や優柔不断な面から、物事の決断に時間がかかったり、ストレスを溜め込みやすかったりと、自分自身を追い込んでしまうこともあるのです。
INFJの方々は、自分の長所を伸ばしつつ、弱点とうまく付き合っていくことが大切だと言えるでしょう。
自分の感情や欲求に正直になること、適度に自分の殻を破ること、そして、自分を理解してくれる仲間を見つけることが、INFJの方々の心の健康につながるのではないでしょうか。